真题堂
练习托福听力真题，千万不可轻率行动，因为每套真题都是极其珍贵的资源，用一套就少一套。在第一遍练习时，一定要确保你的注意力和精神状态处于最佳状态，而不是一边昏昏欲睡一边听音频！托福听力真题的练习并不仅仅是为了提升你的听力水平，如果你只是为了赶进度而草率应对，这只会对你的心态造成不良影响。找到自己最精神的时间段来进行听力真题的练习，这才是最有效的方法。像我自己在备考的时候，我总是选择在午休醒来后，大脑最清醒的时候进行练习，否则只会看着自己的正确率越来越低，大脑彻底混乱，甚至在打开听力真题材料的时候都要做好心理准备。
想要完全听懂一篇托福听力真题材料，你需要经过以下步骤：听懂一个音节>>>听懂一个音调>>>听懂一个单词>>>听懂一个句子>>>听懂一个意群>>>听懂整篇文章。我们需要从最基本的音节和单词听力训练开始，这也正是题主所说的，对于那些不熟悉的单词，如果你不能在听力真题的几秒钟内迅速反应过来，就会错过后面的信息，一步错步步错。
那么，我们如何改善这个状况呢？首先，我们需要强化音-形-意的结合，也就是说你不能只记住单词的拼写和中文意思，你还需要记住它们的发音，培养出听到单词就能反应出意思的能力。在背单词的时候，我们可以大声拼读单词，甚至可以特意放慢速度，一个音节、一个音节读出来。如果你觉得专有名词不熟悉，建议你去购买一本《词以类记》或者类似的单词书，平时多听听它们附带的发音光盘，增强大脑对这类单词的反应速度。还有一些单词app都有发音功能，我用的扇贝单词，觉得非常好，走在路上，都可以拿来磨耳朵，绝不浪费任何时间。
另外，连读、弱读、失爆等发音现象也会影响你是否能正确听出关键信息，听懂一句话。这些语音现象比单纯的单词发音更难辨认，因为它们是英语在日常生活中逐渐简化、逐渐省略出来的口语化表达。但是托福听力真题由于其学术性，这类现象并不多，主要可能会出现在conversation部分。遇到这些问题时，你可以挑出语段，反复听，反复感受。对于时间充足的考生，我推荐一种方法：如果你自己能使用这些语音现象，那你就一定能听懂。具体操作就是多练习口语。
再者，通过托福听力真题的练习，你可能会发现自己能听懂很多单词，但是整个句子或者是文章的意思却无法理解。这是因为你可能还没有习惯于英文的表达方式和思维模式。从这个角度来说，多阅读英文书籍和文章，理解并习惯英文的逻辑结构和表达习惯，对提高听力理解能力也是非常有帮助的。
托福听力真题的练习对于提高我们的英语听力水平来说，是一种非常有效的方法。然而，这并不意味着我们只需要做题就可以了。相反，我们还需要在做题的过程中找出自己的弱点，然后针对这些弱点进行有针对性的训练。例如，如果我们在听力真题中发现自己对于某一类话题的理解能力比较弱，那么我们就可以找一些与这类话题相关的资料进行集中听力训练，提升自己在这一方面的听力水平。
此外，我们还可以利用一些听力学习工具和资源来帮助我们提升英语听力水平。例如，有一些英文电影和电视剧，它们的对话内容和生活场景都非常接近真实的英语语言环境，我们可以通过观看这些影视作品来提升自己的英语听力水平。同时，一些英语音频和听力训练软件也可以帮助我们在日常生活中随时随地进行英语听力训练。
总的来说，提升托福听力真题的正确率并不是一件容易的事情，它需要我们投入大量的时间和精力进行反复的练习和训练。然而，只要我们能够找到正确的方法，坚持不懈地进行练习，我们就一定能够在托福听力考试中取得理想的成绩。